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三穴位解救疲勞“危肌”
三穴位解救疲勞“危肌”

2014-02-18 09:20:58 | 來(lái)源:中國(guó)婦女報(bào)
 

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??? 匆匆結(jié)束的春節(jié)7天小長(zhǎng)假里,相信大家都是在走親訪友、聚會(huì)狂歡、胡吃海塞中度過(guò)的,無(wú)節(jié)制的熬夜和過(guò)分油膩辛辣的飲食,打亂了以往的生活作息規(guī)律,一個(gè)長(zhǎng)假下來(lái),皮膚也患上了“節(jié)后綜合征”……如何讓自己在新的一年,有個(gè)白皙完美的臉?3個(gè)穴位搞定“危肌”,還原健康好氣色。

????1.太陽(yáng)穴:疲憊的時(shí)候經(jīng)常在太陽(yáng)穴周圍進(jìn)行按摩,能夠適時(shí)緩解壓力。

????位置:眉尾延長(zhǎng)線的凹陷處。

????功效:太陽(yáng)穴與面部神經(jīng)大有關(guān)聯(lián),中醫(yī)認(rèn)為太陽(yáng)穴能利于排水消腫,對(duì)由于體內(nèi)循環(huán)不暢而引起的面部水腫和因過(guò)度疲勞帶來(lái)的面色黯沉都有效果。

????方法:用雙手的大拇指按住穴道,輕輕揉動(dòng),根據(jù)需要還可以同時(shí)輔以對(duì)額頭和眼眶的按摩,隨時(shí)隨地進(jìn)行。

????2.迎香穴:通過(guò)對(duì)迎香穴的按摩,有助于調(diào)整臉色,煥發(fā)健康光彩。

????位置:迎香穴位于鼻翼兩側(cè),與直視時(shí)的眼睛呈垂直連線。

????功效:按摩這一穴位能迅速消除肺火,對(duì)于因身體不適引起的面色蠟黃有顯著的調(diào)節(jié)功效。

????方法:用指尖按住穴道,微微使力,以左右方向來(lái)回推動(dòng),刺激穴位。每次約1 分鐘,推薦睡前進(jìn)行。除了常用食指的指尖按壓,中醫(yī)認(rèn)為屬手太陰肺經(jīng)的拇指與迎香穴所屬的大腸經(jīng)具有“陰陽(yáng)表里”關(guān)系,改換拇指來(lái)按摩會(huì)讓效果倍增。

????3.大迎穴:很多宣稱有活顏緊膚效果的護(hù)膚品,都會(huì)建議在使用產(chǎn)品的同時(shí)給臉部做一個(gè)類似按摩的美容操,而美容操必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié),就是要求用雙手掌心從臉頰由下往上進(jìn)行推拉,其實(shí)這便是活用了中醫(yī)里認(rèn)為對(duì)臉部血液循環(huán)有促進(jìn)作用的大迎穴。

????位置:大迎穴位于頭部側(cè)面下頜骨部位,嘴唇斜下、下巴骨的凹處。

????功效:它不僅可以讓臉部血?dú)庋h(huán)暢通,更兼具緊實(shí)皮膚的美容功效。由于它恰好靠近下巴兩側(cè)的腮部,因此俗話常說(shuō)的“喜歡托腮的女人都是小臉美人”也并非全無(wú)道理。

????方法:用食指按壓穴道,一邊吐氣一邊壓6秒鐘,重復(fù)4~5組。 (田辛)

責(zé)任編輯:葉明  

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